有很多種說法，一般26℃左右的溫度，對于中國人的體質來講是*適宜舒適的.當你把空調開在26℃時，空調就會處于停機狀態(tài)，室內也會保持26℃的恒溫，這時耗電量就會達到*小.一般來講，1P的空調，如果開到21℃左右，每小時會耗電0.8度.但保持在26℃左右，每小時會相對省用三分之一的電.
26℃的溫度和室外溫度相差不是太大，所以空調開上兩小時關掉時，大家也不會感覺不適應.這樣不但節(jié)能，而且還會避免空調制冷劑過早損壞，以致產生會導致溫室效應的二氧化碳.
當室內溫度調控得過低，如20℃以下，人們臨時生活和工作在較低的室溫中(尤其是夏季)就會引發(fā)多種不適癥，有人會出現(xiàn)下肢酸痛,全身乏力發(fā)冷,頭痛,咽喉痛,腹痛,腰酸,四肢神經痛，嚴重者甚至還會發(fā)生嘴眼歪斜等癥狀.
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室內溫度控制在18―20℃之間，人就感覺舒適了。在冬季人們穿的衣服本來就多，如果室內溫度高于20℃，便會感覺有點熱。冬季空調溫度設定高到26℃以上，則冬季供暖溫度太高，會使得室內空氣異常干燥，使得人感覺渾身燥熱、眼耳目口鼻喉皮膚等處感覺干澀。
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